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干酪豆汉堡

干酪豆汉堡

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  • 2
  • 3.
  • 4
  • 5
(34评级)

准备: 15分钟 库克: 25分钟 加上令人心寒的

容易

服务2

这个super-satisfying,素豆汉堡是一种便宜又简单的家庭餐

营养和额外信息

  • 可以被冻结,未煮过的
  • 素食者

营养:每份

  • 千卡541
  • 脂肪33克
  • 饱和烃11 g
  • 碳水化合物41克
  • 4 g
  • 纤维7 g
  • 蛋白质23克
  • 2.36g
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成分

  • 400克罐装黄油豆,排水和冲洗
  • 3汤匙橄榄油
    橄榄油

    橄榄油

    O-IV酰基

    可能是烹饪中使用最广泛的油,橄榄油是由新鲜橄榄榨成的。这是……

  • 1个小洋葱,切碎
    洋葱

    洋葱

    un-yun

    洋葱有着无穷无尽的用途,在无数的食谱中都是必不可少的成分。yabo网页版原产于亚洲…

  • 1大蒜丁香,压碎
  • 75g温斯莱代尔奶酪(或素食替代品),崩溃了
  • 1汤匙普通面粉
  • 1殴打
    鸡蛋

    终极方便食品,鸡蛋是营养的发电站,富含蛋白质和…

  • 50克新鲜的白色面包屑
  • 300克punnet樱桃番茄
  • 袋100克火箭
    火箭

    火箭

    roh-ket

    火箭是一片非常“英国”的叶子,自伊丽莎白时代起就被用在沙拉中。它…

方法

  1. 将烤箱加热至190C/170C风扇/气体5。把黄油豆倒进碗里,用叉子把它们捣成浓稠的糊状。备用。在一个小煎锅里加热1汤匙油,加入洋葱和大蒜。用小火煮3-4分钟,直到软化。

  2. 把洋葱混合物搅拌到黄油豆里,和奶酪一起,然后是季节。把混合物做成4个馅饼,盖上盖子冷却10分钟。

  3. 把圣女果放在一个小烤盘里,用盐和胡椒调味。烤10-15分钟,直到投标。

  4. 把面粉,鸡蛋和面包屑分别放在三个盘子里。把每个肉饼卷到面粉里,掸去多余的灰尘,小心地滚进鸡蛋里,最后裹上面包屑。

  5. 在不粘锅中加热剩余的油,然后加入汉堡。煮8-10分钟,偶尔会变成金黄色。在厨房的纸上沥干水分,与烤番茄和火箭一起食用。

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评论,问题和技巧

莎莉·瑞安的照片
莎莉·瑞恩
2月27日,2018
5.05
我用帕尔马干酪代替,汉堡很好吃。也可以减少卡路里的摄入,因为你不需要那么多奶酪。
弗拉图斯
4月14日,2016
一点零五
有点灾难;馅饼一放进锅里煮,它们融化成一堆黏糊糊的东西。然而,我不得不端上来,因为除了黏糊糊的东西很好吃之外,我没有别的东西了。不会再试了。
MrsWiddowson
1月13日,2016
一点零五
按照食谱做的,非常失望。非常平淡无味。我们都吃了,但它们都是虚无缥缈的。我注意到大多数积极的评论者使用了不同的奶酪或添加了一些额外的东西来刺激它。我们用几加仑甜甜的辣椒酱使它们美味可口!不会再做这些了。
Andrewjohnliddle
8月24日,2015
5.05
非常可爱,快速,容易制作。期望很低,但我很喜欢。我们用chedder,我用剩下的面包屑做面包屑,饼干等放在冰箱里。也有冰冻的马,解冻后煮得很好。
louisacf
2月5日,2015
5.05
在汉堡包里加入一些辣椒和其他香料,然后与火箭和烤番茄一起食用。还有一些红薯薯条——太棒了!
mychat99
5月21日2014
5.05
我又要做这顿饭了!我用了温斯莱代尔奶酪配小红莓和现成的面包屑,也许汉堡有点淡,而且(虽然豆子已经被榨干了)我的有点松软,但看起来是自家做的,因此更美味。然而,配上辛辣的火箭和调味烤西红柿(洗净后撒上盐和胡椒),这些汉堡提供了一顿不同寻常的美味大餐。
mychat99
5月21日2014
5.05
我又要做这顿饭了!我用了温斯莱代尔奶酪配小红莓和现成的面包屑,也许汉堡有点淡,而且(虽然豆子已经被榨干了)我的有点松软,但看起来是自家做的,因此更美味。然而,配上辛辣的火箭和调味烤西红柿(洗净后撒上盐和胡椒),这些汉堡提供了一顿不同寻常的美味大餐。可爱。
krnex
3月18日,2014
发现这些评论平淡无奇,所以我在豆子混合物中加入了一茶匙第戎芥末。同时,我用的是成熟的切达干酪,因为那是我冰箱里的东西。很好吃!
phoebe1029
11月17日2013
我不是特别喜欢这些汉堡。我发现即使加上奶酪也很淡。
LaurenBreadliner
10月23日,2013
我最近搬来两个素食主义者,一直在为我的节目尝试新的蔬菜食谱-这些都下了一场风暴!我加了半份切碎的干辣椒和洋葱,yabo网页版再加一点全麦芥末和伍斯特沙司配豆子——太棒了!

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