凤梨饭泰国红鸭

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健康的低脂食物,如芒果肉卷。

凤梨饭泰国红鸭

三点七五

(4)评级

用红咖喱酱和酸橙腌鸭胸,然后和椰子饭一起吃,豌豆和豆芽,健康的周末晚餐
  • 35分钟
  • 容易的
  • 健康的

皮里皮里虾卷

(2)评级

柠檬味,辣椒,大蒜和辣椒粉,这些辛辣的对虾味道很重。在面包里加入胡椒粉,酸奶油和生菜
  • 40分钟
  • 容易的
  • 健康的

对虾,茴香火箭饭

四点一四二八五五

(21)评级

这道明虾和茴香意大利饭加上柠檬酱和火箭酱,味道特别好,非常适合晚宴。
  • 50分钟
  • 容易的
  • 健康的

烤鱼薯条

四点四五

(20)评级

让这个经典的组合成为一个健康的改造,用烤箱烹饪原料而不是油炸。
  • 55分钟
  • 容易的

鸡毛豆姜肉饭

四点四六一五四

(39)评级

做一个健康的饭锅,准备一个周中的晚餐,里面塞满了纤维和维生素C。
  • 27分钟
  • 容易的
  • 健康的

蒜石榴色拉调味火鸡

四点二

(5)评级

这道北非风格的沙拉用一包烤火鸡来保留所有美味的果汁。
  • 40分钟
  • 容易的

辣椒南瓜配亚洲蔬菜

(3)评级

这道五香烤南瓜菜既健康又简单——是一顿完美的周中晚餐。
  • 40分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

夏季豌豆意面

三点六

(5)评级

没时间做饭?这盏灯,15分钟后就可以吃新鲜的意大利面了
  • 15分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

味噌牛排

四点四五

(20)评级

牛排不一定是一顿丰盛的饭-给它一份日本式的低脂肪晚餐腌料。
  • 1小时20分钟
  • 容易的

低脂烘焙

(9)评级

享受这些无内疚的烤土豆吧-它们含有6克左右的脂肪,与通常的14克相比!
  • 1小时10分钟
  • 容易的
  • 素食主义者
  • 健康的

塞维奇

四点三六三六三五

(11)评级

这道由詹姆斯·马丁用酸橙汁腌制的拉丁美洲鱼是新鲜的,充满活力和健康
  • 1小时50分钟
  • 容易的

蘑菇百里香意大利饭

四点三四六一五五

(52)评级

用藜麦和大米的混合物可以给这道菜带来清淡的口感和可爱的坚果味。
  • 30分钟
  • 容易的
  • 健康的
  • 素食主义者

芒果西番莲果蛋白酥皮

四点三一八一八

(22)评级

开个晚宴?做这个美味丰富的奶油蛋白酥饼怎么样?最好的部分是它脂肪含量低,不含麸质…
  • 1小时10分钟
  • 更努力

味增糙米鸡沙拉

四点一八一八二

(11)评级

低脂肪,富含铁,这顿受日本启发的饭被贴上了“超级英雄”的标签。
  • 45分钟
  • 容易的
  • 健康的

石榴色拉拌鸡

四点三三三三三五

(6)评级

用甜石榴和薄荷酱而不是浓咖喱酱轻轻地触碰你的印度餐。
  • 1小时20分钟
  • 容易的

斯佩尔特野蘑菇意大利饭

四点七

(20)评级

这道秋天的意大利饭有极好的坚果味,而且脂肪也很低。
  • 55分钟
  • 容易的
  • 素食主义者
  • 健康的

香辣蒜菇意大利面

三点九八零三九

(102)评级

低脂的,防故障意大利面,这将证明,它是一样容易挑起一顿饭,因为它是打开微波炉…
  • 25分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

Carrot香菇橙汁汤

四点四五一六一五

(31)评级

美味的辛辣-用这个法式蔬菜汤热身。
  • 50分钟
  • 容易的
  • 素食主义者

韭菜,土豆培根烘焙

四点一八二九二五

(82)评级

这是两种经典的烘焙方法的交叉点——奶油多芬式的和蓬松式的布洛昂热(土豆在库存中煮熟)。完美的配菜
  • 1小时
  • 容易的

羊肉丸子豌豆肉饭

四点零三九二一五

(51)评级

肉丸不只是用来做意大利面食的。尝试这种美味的肉饭-任何肉丸爱好者的赢家
  • 30分钟
  • 容易的

黑莓酱煎鹿肉

四点七四二四二五

(66)评级

黑莓在美味的酱汁里很美味,这个版本非常适合搭配味道丰富的鹿肉
  • 25分钟
  • 容易的

香鸡配米饭和红洋葱

四点四

(45)评级

低胆固醇饮食不必像玛丽·卡多安的咖喱鸡证明的那样乏味。
  • 35分钟
  • 容易的

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