两盘鸡肉砂锅,旁边有餐具和芥末

慢锅鸡煲

(35评级)

准备: 10分钟 Cook: 4小时,,15分钟-7小时,,15分钟

容易的

服务2个成人+2个儿童

在家里享用这道健康的鸡肉砂锅,既能带来舒适,又能降低脂肪。你可以让一个慢锅来做大部分的工作

营养和额外信息

  • 健康的

营养:每份(平均4份)

  • 千卡三百八十二
  • 脂肪9g
  • 饱和物3G
  • 碳水化合物30g
  • 7g
  • 纤维6G
  • 蛋白质41g
  • 0.88克
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成分

  • 旋钮黄油
    黄油

    黄油

    对接错误

    黄油是将产生乳酸的细菌加入奶油中搅拌制成的。

  • 半汤匙菜籽或橄榄油
  • 1大洋葱,切碎的
    洋葱

    洋葱

    云韵

    洋葱用途广泛,是无数食谱中必不可少的成分。yabo网页版原产亚洲…

  • 1 tBSP面粉
    面粉

    面粉

    自由职业者

    面粉是一种通常由磨碎的小麦制成的粉状配料,玉米,黑麦,大麦或大米。作为…

  • 650g无骨,无皮的大腿鱼片
    鸡

    奇恩

    鸡肉有很多优点——它的多功能性,以及它的易用性和速度…

  • 3个大蒜瓣,粉碎的
  • 400克婴儿新款土豆,减半
    马铃薯

    马铃薯

    波塔特

    世界上最受欢迎的根菜,马铃薯有无数种。一个…的成员

  • 2枝芹菜,切成丁
    芹菜

    芹菜

    销售工程师

    一个长的集合,厚的,多汁的秸秆围绕着中心,温柔的心,芹菜的范围…

  • 胡萝卜,切成丁
    胡萝卜

    胡萝卜

    卡氏腐病

    胡萝卜,以其独特的亮橙色,是最通用的根之一…

  • 蘑菇250g,四分之一
  • 15克猪干蘑菇,浸泡在50ml沸水中
  • 用2块非常低盐的鸡汤(我们用Kallo)做成500毫升的汤汁。
  • 2茶匙第戎芥末,加上额外的服务
  • 2湾叶

方法

  1. 将一把黄油和1/2汤匙菜籽或橄榄油加热至大煎锅,,将1个切碎的大葱煮8-10分钟,直到变软并开始焦糖化。

  2. 与此同时,将1.5汤匙面粉和少许盐和胡椒粉放入碗中,然后将650g无骨食物倒入碗中。里面有去皮的鸡腿片。

  3. 在锅里加入3个碎蒜瓣和鸡肉,再煮4-5分钟,直到鸡肉开始变褐色。

  4. 转移到您的慢炖锅,加上400克减半的婴儿新土豆,2根芹菜丁,2个胡萝卜丁,250克四分蘑菇,用50ml浸泡液浸泡后的香菇15g,500ml鸡汤,2茶匙第戎芥末和2片月桂叶。

  5. 好好搅动一下。低煮7小时或高煮4小时。

  6. 去掉月桂叶,在边上放一点第戎芥末。

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评论,问题和提示

萨舍特
9月27日,二千零一十八
五点零五
这一整天看起来和闻起来都很难闻,但吃起来却令人惊喜!我不得不用一些玉米粉把大量的液体加厚,但那不是一个破坏交易的办法。公平地说,我把所有的东西放在同一时间,没有预先烹饪任何东西,它仍然非常好。
拉里尔信噪比
9月18日,二千零一十八
五点零五
我在一个星期一上班的时候准备了这个,结果很完美,(季节好)不需要糖浆。别忘了用一些硬皮面包把它擦干净!!
彭博博
4月26日,二千零一十八
如果有人发现食谱平淡无奇,加一点鱼露,它给大多数菜肴带来了美味。我用得很谨慎,因为它很强壮,但确实能做一顿饭。
史蒂夫奇尔顿的照片
史提夫奇尔顿
1月18日,二千零一十八
五点零五
我按照食谱做的,只是我用了全麦芥末——因为那是我吃的。我们觉得很好吃。我喜欢豪猪蘑菇的强烈味道。这道菜的一个非常重要的元素。我要为不喜欢蘑菇的人再做一次。我计划用甜椒代替,并添加一些凤尾鱼来代替猪蘑菇的味道。
面包
1月17日,二千零一十八
五点零五
在下雪的那天,我碰巧在旅行中看到这个,非常欢迎!我按照食谱写的很好吃,我做了7个小时的俯卧撑,孩子们都很喜欢。我们同意下次要卷心菜。
木乃伊厨师
1月17日,二千零一十八
五点零五
可爱。完全按照配方做,结果很漂亮。所有的菜都做得很好(我在慢锅里煮了7个多小时)。孩子们狼吞虎咽,我丈夫和我都觉得很好吃也很满意。制作过程非常简单,因此将进入秋季/冬季剧目。
德伦
1月13日,二千零一十八
五点零五
在这所房子里受到了巨大的打击,我两岁的时候,四岁的孩子和丈夫都喜欢它。这将是一顿正餐!!
捷玛2510
12月6日,二千零一十七
五点零五
我没有完全按照食谱做。我没有芹菜和香菇,所以我用了洋葱和香菇酱。我很担心,因为第戎的味道太浓了,但到最后却完全没有了。我丈夫不是一个鸡迷,但活了下来。用它做的饺子也很好吃!!
卡沃尔
11月24日,二千零一十七
五点零五
除了用第戎芥末换成全麦之外,我完全按照食谱做的——我认为它很好吃。不过,它跑得很快——我们把它放在碗里而不是盘子里吃,但仍然非常美味——第二天剩下的果汁做了一道美味的汤!一定会再来一次。
CARME321
10月19日,二千零一十七
五点零五
这是一道真正温暖可口的砂锅菜,我一定会再做一次。我本来想在慢锅里做的,但没时间上班,所以把它放在我的压力锅里,也请客了!我确实添加了一些干百里香,注意到一些温和的评论。

杰西斯布斯塔斯
2月11日,二千零一十八
你能把剩菜冷冻吗?如果是这样,加热的最好方法是什么??
Goodfoodteam的照片
古德食品小组
2月12日,二千零一十八
谢谢你的问题。是的,你可以!我们建议在冰箱里解冻一整夜,然后在烤盘上重新加热。
马蜂
9月4日,二千零一十八
请注意,这个食谱需要一个大于1.5升的慢锅。