碗米饭,大虾和小菜

麻辣大虾炒饭

  • 3.
  • 4
(5评级)

准备: 5分钟 库克: 10分钟

容易

是1

用芝麻炒饭在15分钟内烹制出这些辛辣的日惹大虾——这道菜就为你准备了一份

营养和额外信息

营养:每份服务

  • 千卡705
  • 脂肪35克
  • 饱和烃6G
  • 碳水化合物62克
  • 31克
  • 纤维12克
  • 蛋白质29克
  • 5.8g
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成分

  • 125g微波糙米
  • 油,对煎
  • 2孩子白菜,减半
    Pak崔

    Pak崔

    pak-choy

    这个卷心菜家族的成员有很多不同的名字,包括白菜,马……

  • ,切成3厘米的薄片
    春葱

    SP环

    也被称为大葱或青葱,小葱其实是很小的洋葱,收获…

  • 1中,轻微殴打
    鸡蛋

    鸡蛋

    终极便利食品,鸡蛋是营养的动力,富含蛋白质和…

  • 1汤匙烤芝麻,加上更多的服务
  • 50克生大虾
  • 3汤匙照烧酱
  • 2茶匙辣椒酱(例如:sriracha)

方法

  1. 微波1分钟的米饭。在煎锅里用高火加热油胶。将小白菜和葱炒2分钟。把鸡蛋搅匀,然后加入米饭和芝麻,煮2分钟或直到滚烫。备用。

  2. 在另一个煎锅,烧热一团油,把虾炒2分钟。加入酱汁,煮至黏糊糊。与蔬菜一起食用,米饭和芝麻。

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评论,问题和技巧

围巾
1月1日,二千零一十九
5.05
超级快,简单又美味。我家里已经有糙米了,煮熟了放凉了,不用微波炉了。同时,我吃了150克对虾而不是50克。也许我很贪心,但我认为50g是很小的一部分。
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